Alimentation : les aliments consommés sont tout aussi importants pour notre peau que les produits que l’on utilise !

Nous allons aujourd’hui voir par quel biais les aliments consommés sont aussi importants que les produits que nous appliquons sur notre peau. 

les aliments et notre peau  

Vous est-il déjà arrivé de refuser une raclette en hiver parce que vous aviez peur d’avoir des boutons le lendemain ? En effet, certains aliments sont réputés pour vous donner des petits pépins de peau, les plus connus sont évidemment : la charcuterie, le chocolat, les fast foods… Mais pourquoi ?  

Dans une étude, Loren Cordain, Professeur au Département des sciences de la santé et de l’exercice à l’Université de l’Etat du Colorado, déclare qu’il y a bien un rapport entre notre alimentation et notre peau. En effet, selon une étude qu’il a mené, les Inuit d’Alaska n’avaient pas d’acné avant de commencer à manger à « l’occidentale ». Ce chercheur a donc remarqué que ce n’était pas les aliments gras qui donnaient des boutons mais les glucides raffinés tels que le pain, les pâtes, etc… Quand nous digérons les glucides raffinés, cela augmente l’insuline dans le sang. Cependant cette hormone augmente la libération d’androgènes, qui sont à la base, les hormones sexuelles masculines et qui entraine une forte sécrétion de sébum. Les follicules pileux se bouchent, puis des bactéries les colonisent, ce qui crée des boutons et des points noirs.                                                                          

D’autre part, tout ce que nous consommons a un impact sur notre peau, et il peut même être différent de l’acné. En effet, utiliser un produit anti-âge à 50 ans est très bien. Cependant, il y a dans notre consommation et dans notre mode de vie des Radicaux Libres. Denham Harman a émis l’hypothèse que ce sont des molécules chimiques qui sont responsables du vieillissement prématuré de la peau, parmi eux, nous trouvons, une alimentation pas équilibrée, le tabac, le stress, le manque de sommeil, l’alcool, pas activité sportive, la pollution, les drogues, les exposition prolongées au soleil… Ces radicaux libres nous donnent l’impression d’une peau terne, qui manque d’élasticité. En effet, ces radicaux libres s’attaquent directement au collagène présent dans la peau.  

Ainsi, pour retrouver une belle peau, il est important d’en prendre soin évidemment par le biais de crèmes et de soins cosmétiques mais aussi d’avoir une hygiène de vie raisonnable. Une raclette ne va pas gâcher tous vos soins cosmétiques.  On peut consommer de tout, tant que cela reste modéré et que nous avons une bonne hygiène de vie en parallèle. 

Votre baume à lèvres maison avec les Recettes DIY d’Indemne

Aujourd’hui, Indemne vous propose une recette DIY simple et rapide !

BAUME A LEVRES DIY MAISON - LABORATOIRE INDEMNE

Vous vous rappelez sûrement vos années collèges où baume à lèvres rimait avec baume à lèvres fluo à gogo, baume à lèvres coloré ou bien au goût prononcé coca, fraise ou même chocolat. Malheureusement à cette époque on ne savait pas forcément ce qu’il y avait dedans… Mais aujourd’hui c’est fini !

Alors comment faire son baume à lèvres maison 100% naturel ?!

Indemne vous dit tout et vous dévoile une recette personnalisable à base de sa fameuse huile de soin Baba Cool, Baba Cool qui existe en plus de ça en deux parfums (une super nouvelle pour avoir le choix !).

Pour réussir baume à lèvres maison, vous devez vous munir de :

  • 1 contenant, ex. un petit pot de 10 mL
  • 1 bol + 1 casserole pour le bain marie
  • 1 spatule
  • 5g ou 1 CAC de beurre végétale (karité par ex.)
  • 5g ou ½ CAC de cire végétale (soja par ex.)
  • 2 gouttes de Vitamine E
  • Et enfin 5g ou 1 CAC d’huile de soin Baba Cool (parfum au choix, nous nous avons décidé de tester avec le parfum Amandier)*

*pour un pot de 10 mL

LA recette d’Indemne :

  • Étape 1 : Faire fondre doucement tous les ingrédients solides au bain marie
  • Étape 2 : Ajoutez le reste des ingrédients liquides et mélangez !
  • Étape 3 : Versez la préparation**, encore tiède, dans le petit pot
  • Étape 4 : Laissez refroidir, c’est prêt !

BAUME À LEVRES MAISON - LES RECETTES DIY D'INDEMNE

Baume à lèvres DIY maison - tutoriel maison - Laboratoire Indemne

Et voilà, vous n’avez plus d’excuses pour ne pas opter un produit cosmétique maison, 100% naturel, bio, vegan et surtout 100% végétal !

 

Conseils avec les préparations DIY pour toutes les peaux à problèmes

Pourquoi être vigilant avec les préparations en DIY pour les peaux irritées, sensibles, à imperfections, acné…?

Conseils sur les préparations DIY

Jouer à l’apprenti sorcier, on le fait depuis la nuit des temps. Dès notre jeune enfance, on a aimé imiter nos parents, frères, soeurs, cousines…en jouant à la dinette, à la cuisine ou en jouant à l’apprenti chimiste en confectionnant soit même des expériences tirées du magazine E=M6 !

Mais faire sa propre tambouille, avec des huiles achetées par-ci ou par-là, réaliser une recette sans avoir de connaissances chimiques et moléculaires et en se basant uniquement sur des données piocher à droite et à gauche sur Internet, où parfois les inepties sont répétées à l’infinie, il convient d’être prudent pour soi et sa peau !

En effet, aujourd’hui, les dermatologues rencontrent de plus en plus de cas d‘irritations dermocaustiques, c’est-à-dire des peaux en souffrance allant jusqu’aux brûlures touchant des personnes qui ont voulu tester des recettes maison à partir d’huiles essentielles, entre autres.

Lorsqu’on parcourt différents sites revendant des huiles essentielles pures, c’est un véritable défilé de recettes en tout sens qui proposent de soigner, traiter et guérir telles ou telles problématiques. Les huiles essentielles sont issues de la pharmacopée pour certaines et on peut s’appuyer sur des recherches scientifiques qui vont avoir telles ou telles interactions. Les huiles essentielles étant volatiles ont un fort pouvoir pénétratoire , passent dans la couche épidermique et donc ce n’est pas anondin !

L’agence nationale de la santé et du médicament impose des procédures draconiennes pour les fabricants de cosmétiques utilisant des huiles essentielles dans leurs produits ce qui est véritablement une bonne chose pour le respect de la santé de l’utilisateur. Le fabricant est dans donc l’obligation des respecter des normes strictes ne permettant pas de faire n’importe quoi, de ne pas mettre n’importe quelle dose, et n’importe quelle huile. La recherche est en constante évolution et ce garde fou permet de sécuriser au maximum  le périmètre des huiles essentielles dans les cosmétiques.

En faisant ses propres cosmétiques, les limites autorisées par l’ANSM sont très largement franchies et donc l’utilisation des huiles essentielles sont trop souvent utilisées en trop grand volume pour un même cosmétique. La majorité du temps, ce n’est pas qu’une seule huile essentielle qui est mise en surdose, mais plusieurs, voire une dizaine pour un  même cosmétique. Lorsque les HE sont utilisés sur une très courte durée, il n’y aurait pas lieu de s’affoler, mais c’est surtout, le fait de la répétition et de la durée des utilisations par les consommatrices de DIY : shampoing, crème, émollient, démaquillant, masque…

Certaines huiles essentielles peuvent avoir des interactions médicamenteuses, peuvent être toxiques voire cancérogènes. Et pourtant toutes ces huiles sont vendues en libre service et dans la majorité du temps sans conseil. Elles se retrouvent au coeur des recettes DIY sans recommandation ou que très peu. Même s’il est écrit ne pas utiliser avant 7 ans, ou par une femme enceinte, nous les savons très bien, qu’une fois dans les mains du consommateur(rice), nous ne ne savons absolument pas comment cette HE va être utilisée. La fabricant de cosmétiques a une responsabilité de mise sur le marché. Il a le devoir de réaliser des produits dans les normes et qui tiennent également leur promesse et en toute sécurité pour le consommateur.

C’est pourquoi il convient d’être extrêmement vigilant dans le cadre de vos préparations, dans la cadre d’utilisation de chaque huile et surtout ne pas vous cantonnez à ce que vous lisez sur Internet ou dans certains livres qui s’appuient plus sur des approches empiriques que scientifiques. Il est préférable de se rapprocher d’un professionnel ayant un diplôme reconnu ou une expérience significative pour demander des conseils personnalisés en fonction de problématiques et réponses recherchées.

Aujourd’hui chez Indemne, nous avons beaucoup de personnes qui viennent vers nous justement car nous avons des produits exclusivement composés d’huiles essentielles et huiles végétales prêtes à l’emploi pour traiter les problèmes de peau mais avec des justes doses ! :-)

>> Pour découvrir nos produit c’est par ici

Votre bougie maison 100% vegan avec les recettes d’Indemne

Après notre huile de soin pailletée, découvrez notre bougie maison 100% vegan.

photo bougie blog

À l’occasion de la fête de la chandelle (chandeleur), l’équipe Indemne vous propose un DIY facile et rapide à faire. Parce que nous aimons créer, nous aimons transformer, déformer, et récréer, notre recette du jour est réalisée à partir de notre huile de soin parfumée Baba Cool. Comme vous le savez, ou pas 😉 (mais maintenant vous le saurez !) Baba cool existe en 2 parfums naturels et formulés à partir d’une vingtaine d’huiles essentielles, rien que cela ! Un véritable complexe d’huiles essentielles basé sur l’olfactothérapie, une réelle expérience sensorielle à vivre, qui vous permet de retrouver un calme intérieur et donc être bien dans votre peau. Vous avez le choix entre Amandier ou Vanille-Coco (et oui pour le parfum, on vous laisse le choix pour réaliser votre DIY 😊 !).

Pour réussir votre bougie, vous devez vous munir de :

  • Selon vos envies : 1 huile Baba Cool Amandier ou Vanille-Coco (35 ml)*
  • 45g de cire de soja (ou autre cire végétale)*
  • 1 bol + 1 casserole (pour le bain-marie)
  • 1 spatule ou mini fouet
  • 1 grosse pince à linge
  • 1 paire de ciseaux
  • 1 mèche de bougie + son socle
  • Et 1 pot en verre de votre choix

LA recette d’Indemne :

  • Étape 1 : Faire fondre la cire au bain-marie et retirer la du feu
  • Étape 2 : Fixer la mèche et le socle au fond du pot en verre, après les avoir plongés dans la cire légèrement refroidie
  • Étape 3 : Mélanger l’huile Baba Cool avec la cire
  • Étape 4 : Fixer la mèche bien droite à l’aide la pince à linge, puis faire couler la cire et laisser la refroidir
  • Étape 5 : Couper la mèche pour laisser environ 3/4 cm de la bougie de manière pour que cela se consume correctement

BOUGIE MAISON_TUTO PHOTOS

 

Et voilà, c’est terminé ! Alors que ce soit par superstition ou par simple plaisir, pensez à allumer votre bougie lors de votre dégustation de crêpes** pour votre soirée de la chandeleur, elle vous procurera un peu de douceur et de bonne humeur !

*pour une bougie de 75G

**nous cela sera citron et sucre de canne bio, et vous ?

« Spécial Fêtes » Une huile de soin pailletée DIY 100% Vegan à en être Baba, cool non ?

Vous aimez mettre les mains à la pâte pour faire vos propres cosmétiques ou tout simplement pour les customiser afin de les adapter à votre peau, à la saison, à un évènement, ou tout bonnement à votre envie du moment. En effet, parfois, on a envie tout simplement de changer son soin quotidien, alors qu’on l’adore, pour lui apporter une nouvelle touche que cela soit en texture ou avec un autre parfum.

Nous, l’équipe Indemne on est fan du DIY, on crée, on transforme, on déforme, et on recrée. On aime faire plaisir et aussi se faire plaisir !

En exclusivité, Indemne vous propose sa recette DIY à partir de l’huile de soin Baba cool parfumée (pour le parfum, on vous laisse le choix) ! C’est LA recette idéale pour les fêtes de fin d’année afin de  sublimer votre peau et scintiller de mille feux ou tout simplement pour réaliser un cadeau unique pour faire plaisir !

Huile de soin pailletée DIY Baba Cool

Vous devez vous munir de :

  • Selon vos envies : 1 huile Baba Cool Amandier ou Vanille-Coco (100 mL)
  • Des paillettes de la couleur de votre choix* (vous avez lu, on ne vous impose rien 😉)
  • Et un couteau (no panic, on utilisera que la pointe !)

*nous avons utilisé un mica naturel couleur poudre d’or et des paillettes naturelles

LA recette d’Indemne :

Etape 1 : retirez délicatement le bouchon réducteur de l’huile Baba Cool

Etape 2 : Ajoutez 2 pointes du couteau de poudre d’or et 3 pointes de paillettes naturelles (si vous souhaitez briller de 10.000 feux et non 1.000, vous pouvez bien évidemment rajouter plus de paillettes)

Etape 3 : Remettez le bouchon réducteur, secouez et… C’est prêt !

En plus, c’est chouette, Baba Cool ayant une durée de conservation de 9 mois après ouverture, vous n’avez pas besoin de rajouter de Vitamine E !

LES RECETTES DIY D'INDEMNE - Huile de soin pailletée Baba Coo

Utilisez l’huile de soin Baba Cool pailletée pour sublimer, nourrir et parfumer votre peau et/ou cheveux et étinceler comme une belle étoile !

DIY Huile de soin Baba Cool Pailletée